Terapie pro duši - Stránka 5

Jak posilovat sebeúctu u ADHD: Terapeutické strategie, které skutečně fungují

Jak posilovat sebeúctu u ADHD: Terapeutické strategie, které skutečně fungují

Sebeúcta u lidí s ADHD je často ničená opakovanými neúspěchy a porovnáváním s neurotypickými normami. Zjisti, jak terapeutické strategie, jako CBT, silné stránky a behaviorální modifikace, mohou pomoci obnovit sebevědomí.

Dozvědět se více
Kognitivní restrukturalizace: Jak změnit myšlenky, které drží v depresi a úzkosti

Kognitivní restrukturalizace: Jak změnit myšlenky, které drží v depresi a úzkosti

Kognitivní restrukturalizace je vědecky ověřená metoda, jak změnit myšlenky, které drží v depresi a úzkosti. Naučí vás rozpoznávat nepravdivé vzorce a nahrazovat je realističtějšími. Funkční i samostatně, ale ještě lépe s terapeutem.

Dozvědět se více
Jak vysvětlit dítěti, že jde na psychologa: Praktické rady pro rodiče

Jak vysvětlit dítěti, že jde na psychologa: Praktické rady pro rodiče

Jak vysvětlit dítěti, že jde na psychologa, aniž by se bál? Praktické rady pro rodiče: jak mluvit o terapii, co říct, co neříct, jak překonat strach a jak dítěti ukázat, že to není trest, ale pomoc.

Dozvědět se více
Co dělat, když se odpojí internet během sezení: Praktická řešení pro online terapii

Co dělat, když se odpojí internet během sezení: Praktická řešení pro online terapii

Když se odpojí internet během online terapie, není to jen technický problém - je to přerušení spojení s sebou samotným. Zjisti, co dělat hned, když se připojení ztratí, a jak se připravit, aby se to nestalo znovu.

Dozvědět se více
Seberozvoj po depresi: Jak udržet výsledky psychoterapie a zabránit návratu

Seberozvoj po depresi: Jak udržet výsledky psychoterapie a zabránit návratu

Seberozvoj po depresi není náhrada za psychoterapii, ale její pokračování. Nauč se udržovat výsledky pomocí pravidelného rytmu, záznamu nálad, podpůrných vztahů a zdravého životního stylu. Zabráníš návratu depresivních příznaků, když se zaměříš na to, co funguje.

Dozvědět se více
Národní monitoring duševního zdraví: Co ukazují data v ČR

Národní monitoring duševního zdraví: Co ukazují data v ČR

Národní monitoring duševního zdraví v ČR odhalil alarmující údaje: 40 % žáků 9. tříd má příznaky deprese, 30 % úzkosti. Data ukazují na systémové selhání - chybí personál, peníze a přístup k péči.

Dozvědět se více
Flow: Jak najít smysl a radost v činnosti pomocí psychologických principů

Flow: Jak najít smysl a radost v činnosti pomocí psychologických principů

Flow je stav hlubokého zapojení, kdy se činnost stává radostí. Naučte se, jak najít smysl a potěšení v každodenních činnostech díky psychologickým principům Mihalyho Csikszentmihalyiho.

Dozvědět se více
Jak poznat specializaci terapeuta: Trauma, úzkost, párová terapie a další

Jak poznat specializaci terapeuta: Trauma, úzkost, párová terapie a další

Jak poznat, zda terapeut má skutečnou specializaci na trauma, úzkost nebo párovou terapii? Zjisti, jaké certifikace hledat, když KBT pomůže a když ne, a proč obecný terapeut může ublížit.

Dozvědět se více
Prevence duševních poruch: Co skutečně pomáhá pro psychickou pohodu

Prevence duševních poruch: Co skutečně pomáhá pro psychickou pohodu

Prevence duševních poruch není jen léčba po krizi. Je to každodenní péče o duševní pohodu - pomocí psychohygieny, správy stresu a pravidelného kontaktu. V Česku funguje a ušetří desítky miliard korun.

Dozvědět se více
Jak řešit konflikty s terapeutem: Otevřená komunikace bez ukončení léčby

Jak řešit konflikty s terapeutem: Otevřená komunikace bez ukončení léčby

Konflikty s terapeutem jsou běžné a mohou zlepšit terapii, pokud je řešíte otevřeně. Naučte se používat já-komunikaci, vyhodnotit typ konfliktu a neukončovat léčbu předčasně.

Dozvědět se více
ADHD a úzkost: Jak psychoterapie pomáhá dětem i dospělým s komorbidity

ADHD a úzkost: Jak psychoterapie pomáhá dětem i dospělým s komorbidity

ADHD a úzkost se často vyskytují spolu - a jejich léčba vyžaduje specifický přístup. Zjistěte, jak psychoterapie, farmakoterapie a digitální nástroje pomáhají dětem i dospělým s touto komorbidity.

Dozvědět se více
Mohu být přítomen při terapii svého dítěte? Praktické odpovědi na rodičovské obavy

Mohu být přítomen při terapii svého dítěte? Praktické odpovědi na rodičovské obavy

Rodiče často nevědí, zda by měli být přítomni při dětské psychoterapii. Tento článek vysvětluje, jak rodiče mohou podpořit terapii svého dítěte bez toho, aby překáželi. S praktickými odpověďmi, daty a reálnými příklady.

Dozvědět se více

© 2026. Všechna práva vyhrazena.