Terapie pro duši - Page 3
Work-life balance: Rovnováha práce a života jako základ duševního zdraví
- Zikmund Hrouda
- čec, 18 2026
Work-life balance není jen módní slovo, ale nezbytný základ pro duševní zdraví. Přečtěte si, jak vypadá česká realita, co přináší právo na odpojení a jak si prakticky nastavit hranice proti vyhoření.
Dozvědět se více
Duševní zdraví: Co to je, proč je klíčové a jak ho posílit
- Zikmund Hrouda
- čec, 17 2026
Co je duševní zdraví a proč je klíčové pro váš život? Zjistěte definici WHO, varovné signály stresu a praktické tipy, jak posílit psychickou odolnost každý den.
Dozvědět se více
Jak si připravit témata pro psychoterapii: Praktický návod na strukturované plánování
- Zikmund Hrouda
- čec, 16 2026
Naučte se efektivně připravovat témata pro psychoterapii. Praktický návod na strukturované plánování sezení, který vám pomůže využít čas s terapeutem maximálně a dosáhnout rychlejších výsledků.
Dozvědět se více
První sezení u terapeuta: Průběh, otázky a odpovědi o psychoterapii
- Zikmund Hrouda
- čec, 15 2026
Připravte se na první sezení u terapeuta. Dozvíte se o průběhu, cenách v ČR, důvěrnosti a jak vybrat správného odborníka pro vaši situaci.
Dozvědět se více
Školní fobie: Rozpoznání příznaků, rozdíly oproti záškoláctví a psychoterapeutické intervence
- Zikmund Hrouda
- čec, 14 2026
Školní fobie není záškoláctví. Je to reálný strach s fyzickými příznaky. Jak rozpoznat příznaky, lišit se od lenosti a účinně léčit pomocí KBT a postupné reintegrace.
Dozvědět se více
Psychoterapie podle věku: Jak se liší léčba dětí, dospělých a seniorů
- Zikmund Hrouda
- čec, 13 2026
Jak se liší psychoterapie pro děti, dospělé a seniory? Porovnáváme metody, ceny a specifika léčby podle věku. Zjistěte, proč hra funguje u dětí a reminiscence u seniorů.
Dozvědět se více
Může být psychoterapie bolestivá? Jak zvládnout náročné sezení a kdy přiznat, že je to moc
- Zikmund Hrouda
- čec, 12 2026
Terapie může být bolestivá, ale existuje rozdíl mezi zdravým nepohodlím a škodlivým přetížením. Naučte se rozpoznat signály, jak zvládnout náročná sezení a kdy je čas změnit přístup.
Dozvědět se více
Mindfulness pro ADHD: Jak spojit všímavost a KBT pro lepší soustředění
- Zikmund Hrouda
- čec, 11 2026
Objevte, jak kombinace mindfulness a KBT (MBCT) pomáhá lidem s ADHD zvládat pozornost a emoce. Přečtěte si o struktuře terapie, neurovědeckém základu a reálných výsledcích.
Dozvědět se více
Hyperaktivita při ADHD: Jak kanalizovat energii konstruktivním směrem
- Zikmund Hrouda
- čec, 10 2026
Naučte se kanalizovat energii dítěte s ADHD do konstruktivních aktivit. Poradíme vám s pohybovými pauzami, vizuálními pomůckami, výživou a kombinací terapie a medikace pro lepší soustředění.
Dozvědět se více
Kdy změnit psychoterapeutický přístup: Signály, že je čas zkusit jinou metodu
- Zikmund Hrouda
- čec, 9 2026
Zjistěte, kdy je čas změnit psychoterapeutickou metodu. Čekajte 12-16 sezení, měřte pokrok a vyhněte se nesouladu mezi diagnózou a přístupem.
Dozvědět se více
Kompulzivní cvičení při PPP: Jak s ním pracuje psychoterapie
- Zikmund Hrouda
- čec, 8 2026
Kompulzivní cvičení je závažný symptom poruch příjmu potravy, který komplikuje léčbu u většiny pacientů. Článek vysvětluje, jak psychoterapie, zejména KBT, pomáhá překonat nutkavý pohyb a obnovit zdravý vztah k tělu.
Dozvědět se více
První psychická pomoc (PAP): Jak stabilizovat člověka v krizi
- Zikmund Hrouda
- čec, 7 2026
Naučte se základy první psychické pomoci (PAP). Jak stabilizovat člověka v krizi, kdy zavolat odborníka a jak se vyhnout častým chybám při pomoci.
Dozvědět se více