Terapie pro duši - Page 4

Herní terapie: Jak hra pomáhá dětem překonávat strach a emocionální potíže

Herní terapie: Jak hra pomáhá dětem překonávat strach a emocionální potíže

Herní terapie je účinná metoda, jak pomoci dětem zpracovat strach, úzkost a emocionální potíže skrze hru. V ČR se používá v nemocnicích i školách, a od roku 2024 ji částečně hradí VZP. Zjistěte, kdo jí může pomoci a jak funguje.

Dozvědět se více
Jak dlouho trvá psychoterapie? Reálné časy léčby pro různé problémy

Jak dlouho trvá psychoterapie? Reálné časy léčby pro různé problémy

Jak dlouho trvá psychoterapie? Odpověď závisí na vašem problému, přístupu terapeuta a vaší angažovanosti. Někdo se zlepší za pár týdnů, jiný potřebuje roky. Zjistěte, jak dlouho může trvat léčba různých problémů.

Dozvědět se více
Jak si nastavit cíle psychoterapie: SMART cíle a realistická očekávání

Jak si nastavit cíle psychoterapie: SMART cíle a realistická očekávání

Naučte se stanovit jasné, měřitelné a realistické cíle pro psychoterapii pomocí SMART metody. Zjistěte, jak se vyhnout běžným chybám a udržet motivaci během terapeutického procesu.

Dozvědět se více
Duševní zdraví na pracovišti: Jak wellbeing programy skutečně pomáhají předcházet stresu

Duševní zdraví na pracovišti: Jak wellbeing programy skutečně pomáhají předcházet stresu

Duševní zdraví na pracovišti je klíčové pro produktivitu a lidskou důstojnost. V Česku téměř každý druhý zaměstnanec trpí pracovním stresem. Wellbeing programy, které skutečně fungují, se zaměřují na změnu práce, ne na změnu lidí. Zjistěte, co je skutečně účinné.

Dozvědět se více
Somatoterapie a psychoterapie: Jak práce s tělem pomáhá léčit psychiku

Somatoterapie a psychoterapie: Jak práce s tělem pomáhá léčit psychiku

Somatoterapie a psychoterapie spojují tělo a psychiku v léčbě. Když stres způsobuje bolesti, nespavost nebo problémy s trávením, pomáhá práce s tělem odhalit skryté emocionální příčiny. Zjistěte, jak funguje psychosomatický přístup a kdy je vhodný.

Dozvědět se více
Stimulancia a psychoterapie: Jak kombinovaný přístup pomáhá při ADHD

Stimulancia a psychoterapie: Jak kombinovaný přístup pomáhá při ADHD

Kombinovaná léčba ADHD pomocí stimulancií a psychoterapie je nejúčinnější přístup. Léky zlepšují koncentraci, terapie učí praktickým dovednostem. V Česku je přístup omezený, ale změny přicházejí.

Dozvědět se více
Jak posilovat sebeúctu u ADHD: Terapeutické strategie, které skutečně fungují

Jak posilovat sebeúctu u ADHD: Terapeutické strategie, které skutečně fungují

Sebeúcta u lidí s ADHD je často ničená opakovanými neúspěchy a porovnáváním s neurotypickými normami. Zjisti, jak terapeutické strategie, jako CBT, silné stránky a behaviorální modifikace, mohou pomoci obnovit sebevědomí.

Dozvědět se více
Kognitivní restrukturalizace: Jak změnit myšlenky, které drží v depresi a úzkosti

Kognitivní restrukturalizace: Jak změnit myšlenky, které drží v depresi a úzkosti

Kognitivní restrukturalizace je vědecky ověřená metoda, jak změnit myšlenky, které drží v depresi a úzkosti. Naučí vás rozpoznávat nepravdivé vzorce a nahrazovat je realističtějšími. Funkční i samostatně, ale ještě lépe s terapeutem.

Dozvědět se více
Jak vysvětlit dítěti, že jde na psychologa: Praktické rady pro rodiče

Jak vysvětlit dítěti, že jde na psychologa: Praktické rady pro rodiče

Jak vysvětlit dítěti, že jde na psychologa, aniž by se bál? Praktické rady pro rodiče: jak mluvit o terapii, co říct, co neříct, jak překonat strach a jak dítěti ukázat, že to není trest, ale pomoc.

Dozvědět se více
Co dělat, když se odpojí internet během sezení: Praktická řešení pro online terapii

Co dělat, když se odpojí internet během sezení: Praktická řešení pro online terapii

Když se odpojí internet během online terapie, není to jen technický problém - je to přerušení spojení s sebou samotným. Zjisti, co dělat hned, když se připojení ztratí, a jak se připravit, aby se to nestalo znovu.

Dozvědět se více
Seberozvoj po depresi: Jak udržet výsledky psychoterapie a zabránit návratu

Seberozvoj po depresi: Jak udržet výsledky psychoterapie a zabránit návratu

Seberozvoj po depresi není náhrada za psychoterapii, ale její pokračování. Nauč se udržovat výsledky pomocí pravidelného rytmu, záznamu nálad, podpůrných vztahů a zdravého životního stylu. Zabráníš návratu depresivních příznaků, když se zaměříš na to, co funguje.

Dozvědět se více
Národní monitoring duševního zdraví: Co ukazují data v ČR

Národní monitoring duševního zdraví: Co ukazují data v ČR

Národní monitoring duševního zdraví v ČR odhalil alarmující údaje: 40 % žáků 9. tříd má příznaky deprese, 30 % úzkosti. Data ukazují na systémové selhání - chybí personál, peníze a přístup k péči.

Dozvědět se více

© 2026. Všechna práva vyhrazena.