Terapie pro duši - Page 4
Dechová cvičení a PSR: Jak rychle zvládnout úzkost
- Zikmund Hrouda
- srp, 16 2026
Naučte se zvládat úzkost pomocí dechových cvičení a progresivní svalové relaxace. Praktické návody, srovnání technik a tipy pro začátečníky.
Dozvědět se více
Emoční dysregulace: Jádro hraniční poruchy osobnosti a cíle terapie
- Zikmund Hrouda
- srp, 15 2026
Objevte podstatu emoční dysregulace u hraniční poruchy osobnosti. Přečtěte si o rozdílech oproti jiným diagnózám, účinnosti DBT terapie a reálných šancích na uzdravení.
Dozvědět se více
Jak poznat dobrého terapeuta: Metody, cíle a ověřené přístupy
- Zikmund Hrouda
- srp, 14 2026
Naučte se rozpoznat kvalitního terapeuta podle jeho metod, vzdělání a práce s cíli. Poradíme vám, na co se ptát, jak ověřit kvalifikaci a proč je důležité mít jasné terapeutické cíle.
Dozvědět se více
Nákupní závislost (shopaholismus): Jak funguje léčba a co dělat, když už to není pod kontrolou
- Zikmund Hrouda
- srp, 13 2026
Nákupní závislost (shopaholismus) ničí finance i vztahy. Zjistěte, jak funguje terapie, proč ženy onemocní častěji a kde najít pomoc v ČR.
Dozvědět se více
Online vs. osobní terapie pro úzkost a depresi: Která forma je skutečně účinnější?
- Zikmund Hrouda
- srp, 12 2026
Porovnáváme účinnost online a osobní terapie pro úzkost a depresi. Jaké studie potvrzují úspěšnost teleterapie? Kdy zvolit videohovory a kdy je nutná přítomnost v ordinaci? Přečtěte si o cenách, přípravě a budoucnosti péče o duševní zdraví v ČR.
Dozvědět se více
Akutní stresová reakce a krizová intervence: Co dělat v prvních 72 hodinách po traumatu
- Zikmund Hrouda
- srp, 11 2026
Co je akutní stresová reakce a jak krizová intervence pomáhá zabránit vzniku PTSD? Zjistěte, proč jsou první 72 hodin klíčové a kde v ČR najdete odbornou pomoc.
Dozvědět se více
Podpůrné skupiny pro PPP: Jak funguje vrstevnická podpora v léčbě poruch příjmu potravy
- Zikmund Hrouda
- srp, 10 2026
Jak fungují podpůrné skupiny pro poruchy příjmu potravy? Přečtěte si o typech vrstevnické podpory, jejích výhodách, rizicích a jak najít tu pravou skupinu v ČR.
Dozvědět se více
Teorie mysli a autismus: Jak rozvíjet mentalizaci v psychoterapii
- Zikmund Hrouda
- srp, 9 2026
Článek vysvětluje vztah mezi teorií mysli a autismem, rozebírá mýty o empatii a nabízí praktické postupy pro rozvoj mentalizace v psychoterapii z pohledu neurodiverzity.
Dozvědět se více
Psychoterapie jako prevence: Proč má smysl chodit na terapii i bez diagnózy
- Zikmund Hrouda
- srp, 8 2026
Proč chodit na psychoterapii, když nemáte diagnózu? Odhalte sílu preventivní terapie jako formy psychické hygieny. Zjistěte, jak vám může pomoci lépe poznat sami sebe, zlepšit vztahy a zvládat stres ještě před vznikem vážnějších problémů.
Dozvědět se více
Somatické příznaky traumatu: Jak tělově orientované terapie pomáhají v praxi
- Zikmund Hrouda
- srp, 7 2026
Objevte, jak trauma ovlivňuje tělo a proč mluvení nestačí. Článek vysvětluje somatické příznaky PTSD a účinnost tělově orientovaných terapií jako Somatic Experiencing.
Dozvědět se více
Krizová centra v ČR: Kompletní přehled, kde a jak získat okamžitou pomoc
- Zikmund Hrouda
- srp, 6 2026
Kompletní průvodce krizovými centry v ČR. Kde najít pomoc, jaké jsou linky důvěry a co očekávat od terapie v nouzi.
Dozvědět se více
Psychoterapie založená na důkazech: Jak hodnotit účinnost různých směrů
- Zikmund Hrouda
- srp, 5 2026
Jak vybrat efektivní psychoterapii? Porovnáváme vědecky podložené směry, vysvětlujeme roli terapeutického vztahu a nabízíme praktické tipy pro hodnocení účinnosti léčby v českém kontextu.
Dozvědět se více