Author: Zikmund Hrouda

Sociální podpora: Jak vztahy ovlivňují duševní zdraví a zrychlují zotavení

Sociální podpora: Jak vztahy ovlivňují duševní zdraví a zrychlují zotavení

Objevte, jak silné vztahy a sociální podpora zásadně ovlivňují duševní zdraví a zrychlují zotavení. Přečtěte si o roli peer workérů, datech z ČR a tipy, jak si budovat svou podporující síť.

Dozvědět se více
Mám jít na psychoterapii? Kdy je terapie vhodná a pro koho je určena

Mám jít na psychoterapii? Kdy je terapie vhodná a pro koho je určena

Nevíte, zda potřebujete psychoterapii? Přečtěte si, jak poznat příznaky, které vyžadují odbornou pomoc, jaké jsou hlavní směry terapie v ČR a kolik vás bude návštěva terapeuta stát.

Dozvědět se více
Psychodrama: Jak hraní rolí a dramatizace pomáhá zpracovat trauma

Psychodrama: Jak hraní rolí a dramatizace pomáhá zpracovat trauma

Psychodrama je unikátní forma terapie, která pomocí hraní rolí a dramatizace pomáhá zpracovat trauma a překonat mezilidské konflikty. Přečtěte si, jak funguje, kdo ji vynalezl a proč může být účinnější než klasická řečová terapie.

Dozvědět se více
Jak poznat neprofesionálního terapeuta: Varovné signály, etika a vaše práva

Jak poznat neprofesionálního terapeuta: Varovné signály, etika a vaše práva

Naučte se rozpoznat varovné signály neprofesionality v terapii, jako je bagatelizace problémů a přenášení odpovědnosti. Přečtěte si o etických přestupcích a jak vybrat kvalitního terapeuta v ČR.

Dozvědět se více
Jak měřit pokrok u poruch osobnosti: Praktický průvodce ukazateli změny

Jak měřit pokrok u poruch osobnosti: Praktický průvodce ukazateli změny

Jak poznat, že terapie u poruch osobnosti funguje? Detailní průvodce měřitelnými ukazateli změny, od kvantitativních dat po kvalitu vztahů a standardizované škály.

Dozvědět se více
Jak si vytvořit zdravé pracovní návyky pro psychickou pohodu

Jak si vytvořit zdravé pracovní návyky pro psychickou pohodu

Naučte se, jak vytvořit zdravé pracovní návyky, které zabrání vyhoření a zlepší psychickou pohodu. Praktické tipy na mindfulness, digitální detox a work-life balance.

Dozvědět se více
Vztahová práce v terapii: Proč je vztah důležitější než technika?

Vztahová práce v terapii: Proč je vztah důležitější než technika?

Zjistěte, proč je terapeutický vztah klíčem k úspěchu psychoterapie a jak společné faktory účinku převažují nad konkrétními technikami napříč všemi směry.

Dozvědět se více
Body Dysmorphic Disorder: Jak funguje léčba tělesné dysmorfie?

Body Dysmorphic Disorder: Jak funguje léčba tělesné dysmorfie?

Zjistěte, co je Body Dysmorphic Disorder (BDD), jak poznat známky tělesné dysmorfie a proč je kognitivně-behaviorální terapie nejúčinnější cestou k uzdravení.

Dozvědět se více
Krizové centrum: Kam vyhledat okamžitou pomoc v těžké životní situaci

Krizové centrum: Kam vyhledat okamžitou pomoc v těžké životní situaci

Potřebujete okamžitou psychickou pomoc? Zjistěte, jak fungují krizová centra, s čím vám mohou pomoci a kam vyhledat podporu při domácím násilí či akutní krizi.

Dozvědět se více
Substituční léčba závislosti: Jak funguje metadon, buprenorfin a role psychoterapie

Substituční léčba závislosti: Jak funguje metadon, buprenorfin a role psychoterapie

Podrobný průvodce substituční léčbou opiátové závislosti v ČR. Srovnání metadonu a buprenorfinu, role psychoterapie a praktické rady pro pacienty.

Dozvědět se více
Komplexní PTSD: Jak vypadá léčba dlouhodobé traumatizace a zanedbání

Komplexní PTSD: Jak vypadá léčba dlouhodobé traumatizace a zanedbání

Komplexní PTSD (C-PTSD) není jen stres, ale hluboká rána z dlouhodobého zanedbání a traumatu. a Zjistěte, jak funguje léčba, v čem se liší od běžného PTSD a jak začít cestu k uzdravení.

Dozvědět se více
Komorbidita u PTSD: Jak zvládat deprese, úzkosti a závislosti

Komorbidita u PTSD: Jak zvládat deprese, úzkosti a závislosti

Podrobný průvodce komorbiditou u PTSD. Zjistěte, jak se PTSD prolíná s depresí, úzkostmi a závislostmi a jaké integrované léčebné metody (KBT, SSRI) pomáhají k uzdravení.

Dozvědět se více

© 2026. Všechna práva vyhrazena.