Author: Zikmund Hrouda - Page 2
Cognitive Processing Therapy (CPT) pro trauma: Jak pracovat s významy a přesvědčeními
- Zikmund Hrouda
- čec, 23 2026
Cognitive Processing Therapy (CPT) je účinná metoda pro léčbu PTSD, která pomáhá měnit negativní přesvědčení po traumatu. Zjistěte, jak funguje, jak se liší od EMDR a kde najít terapeuta v ČR.
Dozvědět se více
Non-suicidal self-injury (NSSI): Co to je a jak pomáhá psychoterapie
- Zikmund Hrouda
- čec, 22 2026
Co je non-suicidal self-injury (NSSI) a proč lidé sebepoškozují bez úmyslu zemřít? Porozumějte mechanismům bolesti, rolí DBT a KBT terapie a najděte cestu k uzdravení v českém systému pomoci.
Dozvědět se více
Benefit Plus a psychoterapie: Jak využít benefity zaměstnavatele na duševní zdraví
- Zikmund Hrouda
- čec, 21 2026
Naučte se, jak využít body Benefit Plus na psychoterapii. Poradíme, kde najdete terapeuty, kolik vás to bude stát a na co si dát pozor při výběru online či osobní terapie.
Dozvědět se více
ADHD na pracovišti: Jak coaching a úpravy prostředí zvýší vaši produktivitu
- Zikmund Hrouda
- čec, 21 2026
Jak zvládnout ADHD v práci? Poradíme vám, jaké úpravy prostředí a pracovní coaching reálně fungují. Konkrétní tipy pro zvyšování produktivity a komunikaci se zaměstnavatelem v ČR.
Dozvědět se více
Může psychoterapie ublížit? Rizika, vedlejší účinky a jak se před nimi chránit
- Zikmund Hrouda
- čec, 19 2026
Psychoterapie není bez rizik. Dozvíte se, jak poznat nežádoucí účinky, odlišit přirozený stres od poškození a jak se v českém systému chránit.
Dozvědět se více
Work-life balance: Rovnováha práce a života jako základ duševního zdraví
- Zikmund Hrouda
- čec, 18 2026
Work-life balance není jen módní slovo, ale nezbytný základ pro duševní zdraví. Přečtěte si, jak vypadá česká realita, co přináší právo na odpojení a jak si prakticky nastavit hranice proti vyhoření.
Dozvědět se více
Duševní zdraví: Co to je, proč je klíčové a jak ho posílit
- Zikmund Hrouda
- čec, 17 2026
Co je duševní zdraví a proč je klíčové pro váš život? Zjistěte definici WHO, varovné signály stresu a praktické tipy, jak posílit psychickou odolnost každý den.
Dozvědět se více
Jak si připravit témata pro psychoterapii: Praktický návod na strukturované plánování
- Zikmund Hrouda
- čec, 16 2026
Naučte se efektivně připravovat témata pro psychoterapii. Praktický návod na strukturované plánování sezení, který vám pomůže využít čas s terapeutem maximálně a dosáhnout rychlejších výsledků.
Dozvědět se více
První sezení u terapeuta: Průběh, otázky a odpovědi o psychoterapii
- Zikmund Hrouda
- čec, 15 2026
Připravte se na první sezení u terapeuta. Dozvíte se o průběhu, cenách v ČR, důvěrnosti a jak vybrat správného odborníka pro vaši situaci.
Dozvědět se více
Školní fobie: Rozpoznání příznaků, rozdíly oproti záškoláctví a psychoterapeutické intervence
- Zikmund Hrouda
- čec, 14 2026
Školní fobie není záškoláctví. Je to reálný strach s fyzickými příznaky. Jak rozpoznat příznaky, lišit se od lenosti a účinně léčit pomocí KBT a postupné reintegrace.
Dozvědět se více
Psychoterapie podle věku: Jak se liší léčba dětí, dospělých a seniorů
- Zikmund Hrouda
- čec, 13 2026
Jak se liší psychoterapie pro děti, dospělé a seniory? Porovnáváme metody, ceny a specifika léčby podle věku. Zjistěte, proč hra funguje u dětí a reminiscence u seniorů.
Dozvědět se více
Může být psychoterapie bolestivá? Jak zvládnout náročné sezení a kdy přiznat, že je to moc
- Zikmund Hrouda
- čec, 12 2026
Terapie může být bolestivá, ale existuje rozdíl mezi zdravým nepohodlím a škodlivým přetížením. Naučte se rozpoznat signály, jak zvládnout náročná sezení a kdy je čas změnit přístup.
Dozvědět se více