Autor: Zikmund Hrouda - Stránka 5
Arteterapie vs. muzikoterapie: Kdy více pomáhá obraz a kdy hudba
- Zikmund Hrouda
- čec, 31 2026
Rozdíl mezi arteterapií a muzikoterapií není jen v médiu. Zjistěte, kdy pomáhá více kresba a kdy hudba, na základě vědeckých dat a praktických zkušeností z českého prostředí.
Dozvědět se více
Krize po traumatu: Kdy volat 155 a kdy krizovou linku 116 123
- Zikmund Hrouda
- čec, 30 2026
Nevíte, kdy volat 155 a kdy 116 123? Tento článek vysvětluje rozdíl mezi záchrannou službou a krizovou linkou po traumatické události. Naučte se rozpoznat akutní ohrožení života a najít správnou pomoc.
Dozvědět se více
Transpersonální psychoterapie: Bezpečná práce s rozšířenými stavy vědomí
- Zikmund Hrouda
- čec, 29 2026
Objevte transpersonální psychoterapii a holotropní dýchání. Naučte se, jak bezpečně pracovat s rozšířenými stavy vědomí podle Stanislava Grofa.
Dozvědět se více
Jak vybrat psychoterapeuta pro PAS: Specializace a komunikace
- Zikmund Hrouda
- čec, 28 2026
Jak vybrat psychoterapeuta pro přehnanou autokritiku (PAS)? Poradíme vám, na co si dát pozor při výběru, které metody (CBT, DBT) fungují nejlépe a jak využít české platformy pro hledání odborníka.
Dozvědět se více
Jak mluvit s blízkým o závislosti: Konkrétní kroky a chyby, které ubližují
- Zikmund Hrouda
- čec, 27 2026
Jak efektivně mluvit s blízkým o závislosti? Naučte se techniky z terapie, které snižují odpor a pomáhají otevřít dialog. Zjistěte, jaké chyby rodiny často dělají a kde hledat odbornou pomoc.
Dozvědět se více
Sport a spánek v léčbě závislostí: Jak stabilizovat návyky
- Zikmund Hrouda
- čec, 26 2026
Jak kombinace sportu a správné spánkové hygieny pomáhá stabilizovat návyky při léčbě závislostí. Konkrétní tipy, výzkumná data a varování před riziky.
Dozvědět se více
Terapie anorexie a bulimie u dětí: Jak funguje léčba, co čekat a kde hledat pomoc
- Zikmund Hrouda
- čec, 25 2026
Komplexní průvodce léčbou anorexie a bulimie u dětí. Přečtěte si o metodách terapie, roli rodičů, úspěšnosti léčby a kam v ČR vyhledat odbornou pomoc.
Dozvědět se více
Věk a zkušenosti terapeuta: Co je pro úspěch terapie skutečně důležité
- Zikmund Hrouda
- čec, 24 2026
Ovlivňuje věk a počet let praxe úspěch psychoterapie? Porovnáváme zkušenost terapeutů a vysvětlujeme, proč je pro výsledky klíčovější kvalita vztahu než samotný věk odborníka.
Dozvědět se více
Cognitive Processing Therapy (CPT) pro trauma: Jak pracovat s významy a přesvědčeními
- Zikmund Hrouda
- čec, 23 2026
Cognitive Processing Therapy (CPT) je účinná metoda pro léčbu PTSD, která pomáhá měnit negativní přesvědčení po traumatu. Zjistěte, jak funguje, jak se liší od EMDR a kde najít terapeuta v ČR.
Dozvědět se více
Non-suicidal self-injury (NSSI): Co to je a jak pomáhá psychoterapie
- Zikmund Hrouda
- čec, 22 2026
Co je non-suicidal self-injury (NSSI) a proč lidé sebepoškozují bez úmyslu zemřít? Porozumějte mechanismům bolesti, rolí DBT a KBT terapie a najděte cestu k uzdravení v českém systému pomoci.
Dozvědět se více
Benefit Plus a psychoterapie: Jak využít benefity zaměstnavatele na duševní zdraví
- Zikmund Hrouda
- čec, 21 2026
Naučte se, jak využít body Benefit Plus na psychoterapii. Poradíme, kde najdete terapeuty, kolik vás to bude stát a na co si dát pozor při výběru online či osobní terapie.
Dozvědět se více
ADHD na pracovišti: Jak coaching a úpravy prostředí zvýší vaši produktivitu
- Zikmund Hrouda
- čec, 21 2026
Jak zvládnout ADHD v práci? Poradíme vám, jaké úpravy prostředí a pracovní coaching reálně fungují. Konkrétní tipy pro zvyšování produktivity a komunikaci se zaměstnavatelem v ČR.
Dozvědět se více