Terapie pro duši - Page 10
Jak budovat psychickou odolnost: praktické kroky pro zvládání stresu
- Zikmund Hrouda
- lis, 10 2025
Zjistěte, jak budovat psychickou odolnost skrze praktické kroky, které fungují i bez placených programů. Naučte se zvládat stres, přijímat sebe sama a vytvářet trvalou mentální sílu.
Dozvědět se více
Kognitivní omyly u závislostí: Jak pracovat s racionalizací a popřením
- Zikmund Hrouda
- lis, 9 2025
Kognitivní omyly jako racionalizace a popření jsou klíčovým překážkou v léčbě závislostí. Zjistěte, jak fungují, proč je těžké je překonat a jak moderní terapie pomáhá lidem najít pravdu o sobě.
Dozvědět se více
Zvládání stresu u rodičů dětí s ADHD: Jak podpůrná rodinná terapie pomáhá přežít každodenní výzvy
- Zikmund Hrouda
- lis, 7 2025
Podpůrná rodinná terapie pomáhá rodičům dětí s ADHD snížit stres, zlepšit komunikaci a předejít vyhoření. Zjistěte, jak klíčové techniky jako všímavý dech, body scan a naslouchání mění každodenní život.
Dozvědět se více
Enhanced CBT (CBT-E) pro poruchy příjmu potravy: Strukturovaná léčba
- Zikmund Hrouda
- lis, 4 2025
CBT-E je nejúčinnější důkazy podložená metoda pro léčbu poruch příjmu potravy, zejména bulimie a přežranosti. Strukturovaná, individuální a zaměřená na chování, nejen na myšlenky. Zjistěte, jak funguje a pro koho je vhodná.
Dozvědět se více
Jak vypadá úvodní anamnéza v psychoterapii: Co se terapeut ptá a proč
- Zikmund Hrouda
- lis, 2 2025
Úvodní anamnéza v psychoterapii je strukturovaný rozhovor, který pomáhá terapeutovi pochopit váš příběh, zdravotní historii a životní kontext. Zjistíte, co se ptá, proč to dělá a jak vás to může pomoci.
Dozvědět se více
Společenská odpovědnost firem: Jak programy duševního zdraví změní vaši firmu
- Zikmund Hrouda
- lis, 1 2025
Programy duševního zdraví pro zaměstnance už nejsou luxus, ale nutnost. Zjistěte, jak české firmy mohou zlepšit produktivitu, snížit odchody a využít nové daňové výhody od roku 2025.
Dozvědět se více
Párová terapie před svatbou: Proč ji využít, než se objeví problémy
- Zikmund Hrouda
- říj, 31 2025
Párová terapie před svatbou není o řešení problémů, ale o tom, ještě před svatbou pochopit, co vás spojuje a co vás může rozdělit. Studie ukazují, že snižuje riziko rozvodu o 41 %.
Dozvědět se více
Obsedantně-kompulzivní porucha: Jak psychoterapie pomáhá překonat nutkavé myšlenky
- Zikmund Hrouda
- říj, 30 2025
Obsedantně-kompulzivní porucha je chronické onemocnění, které lze účinně léčit psychoterapií, zejména metodou ERP. Zjistěte, jak funguje terapie, proč je efektivnější než léky a jak najít kvalifikovaného terapeuta v Česku.
Dozvědět se více
Obsedantně-kompulzivní porucha: Jak psychoterapie pomáhá překonat vtíravé myšlenky
- Zikmund Hrouda
- říj, 30 2025
Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) se léčí nejúčinněji kognitivně behaviorální terapií s expozicí a prevencí reakce (ERP). Zjistěte, jak funguje, kde najít kvalifikovaného terapeuta v Česku a proč je to lepší než léky.
Dozvědět se více
Praxe vděčnosti: Jak vděčnost mění váš mozek a zlepšuje duševní pohodu
- Zikmund Hrouda
- říj, 29 2025
Vděčnost není jen hezké slovo - je to vědecky prokázaná praxe, která mění mozek, snižuje stres a zlepšuje náladu. Zjistěte, jak každodenní cvičení vděčnosti může změnit vaši duševní pohodu.
Dozvědět se více
Compassion-focused terapie (CFT): Jak kultivovat laskavost k sobě v terapii
- Zikmund Hrouda
- říj, 28 2025
Compassion-focused terapie (CFT) pomáhá lidem s vysokou sebekritikou a hanbou najít vnitřní klid a laskavost k sobě. Založena na evoluční psychologii a neurovědě, CFT využívá soucitná cvičení k aktivaci systému uklidnění. Efektivní pro depresi, úzkost a poruchy příjmu potravy.
Dozvědět se více
Trénink sociálních dovedností pro děti s autismem: Jak fungují skupinové programy v ČR
- Zikmund Hrouda
- říj, 27 2025
Skupinové programy tréninku sociálních dovedností pro děti s autismem v ČR pomáhají dětem naučit se komunikovat, připojovat se a mít přátele. Zjistěte, jak fungují programy PEERS, ESDM a ABA, kde najít podporu a co dělat doma.
Dozvědět se více