Category: Vztahy a terapie - Page 5

Somatoterapie a psychoterapie: Jak práce s tělem pomáhá léčit psychiku

Somatoterapie a psychoterapie: Jak práce s tělem pomáhá léčit psychiku

Somatoterapie a psychoterapie spojují tělo a psychiku v léčbě. Když stres způsobuje bolesti, nespavost nebo problémy s trávením, pomáhá práce s tělem odhalit skryté emocionální příčiny. Zjistěte, jak funguje psychosomatický přístup a kdy je vhodný.

Dozvědět se více
Kognitivní restrukturalizace: Jak změnit myšlenky, které drží v depresi a úzkosti

Kognitivní restrukturalizace: Jak změnit myšlenky, které drží v depresi a úzkosti

Kognitivní restrukturalizace je vědecky ověřená metoda, jak změnit myšlenky, které drží v depresi a úzkosti. Naučí vás rozpoznávat nepravdivé vzorce a nahrazovat je realističtějšími. Funkční i samostatně, ale ještě lépe s terapeutem.

Dozvědět se více
Co dělat, když se odpojí internet během sezení: Praktická řešení pro online terapii

Co dělat, když se odpojí internet během sezení: Praktická řešení pro online terapii

Když se odpojí internet během online terapie, není to jen technický problém - je to přerušení spojení s sebou samotným. Zjisti, co dělat hned, když se připojení ztratí, a jak se připravit, aby se to nestalo znovu.

Dozvědět se více
Seberozvoj po depresi: Jak udržet výsledky psychoterapie a zabránit návratu

Seberozvoj po depresi: Jak udržet výsledky psychoterapie a zabránit návratu

Seberozvoj po depresi není náhrada za psychoterapii, ale její pokračování. Nauč se udržovat výsledky pomocí pravidelného rytmu, záznamu nálad, podpůrných vztahů a zdravého životního stylu. Zabráníš návratu depresivních příznaků, když se zaměříš na to, co funguje.

Dozvědět se více
Jak poznat specializaci terapeuta: Trauma, úzkost, párová terapie a další

Jak poznat specializaci terapeuta: Trauma, úzkost, párová terapie a další

Jak poznat, zda terapeut má skutečnou specializaci na trauma, úzkost nebo párovou terapii? Zjisti, jaké certifikace hledat, když KBT pomůže a když ne, a proč obecný terapeut může ublížit.

Dozvědět se více
Jak řešit konflikty s terapeutem: Otevřená komunikace bez ukončení léčby

Jak řešit konflikty s terapeutem: Otevřená komunikace bez ukončení léčby

Konflikty s terapeutem jsou běžné a mohou zlepšit terapii, pokud je řešíte otevřeně. Naučte se používat já-komunikaci, vyhodnotit typ konfliktu a neukončovat léčbu předčasně.

Dozvědět se více
Mohu být přítomen při terapii svého dítěte? Praktické odpovědi na rodičovské obavy

Mohu být přítomen při terapii svého dítěte? Praktické odpovědi na rodičovské obavy

Rodiče často nevědí, zda by měli být přítomni při dětské psychoterapii. Tento článek vysvětluje, jak rodiče mohou podpořit terapii svého dítěte bez toho, aby překáželi. S praktickými odpověďmi, daty a reálnými příklady.

Dozvědět se více
Schémová terapie: Jak léčit hluboké životní vzorce, které vás omezuje

Schémová terapie: Jak léčit hluboké životní vzorce, které vás omezuje

Schémová terapie pomáhá rozpoznat a přepsat hluboké životní vzorce, které vznikly v dětství. Je to cesta k tomu, přestat být vězněm svého minulého sebe a začít žít podle vlastních pravidel.

Dozvědět se více
Adlerovská psychoterapie: Jak individuální psychologie a životní styl ovlivňují naše vztahy a sebevědomí

Adlerovská psychoterapie: Jak individuální psychologie a životní styl ovlivňují naše vztahy a sebevědomí

Adlerovská psychoterapie pomáhá pochopit, jak vaše dětské zkušenosti tvarují dnešní životní styl. Zjistěte, jak překonat pocit méněcennosti a najít sílu v sociálním zájmu a autentických vztazích.

Dozvědět se více
Finanční stres ve vztahu: Jak terapie pomáhá zvládat peníze v páru

Finanční stres ve vztahu: Jak terapie pomáhá zvládat peníze v páru

Finanční stres je druhým nejčastějším důvodem rozvodů v Česku. Terapie neřeší, kolik máte peněz, ale jak o nich mluvíte. Zjistěte, jak se změní váš vztah, když přestanete hádat a začnete slyšet.

Dozvědět se více
Jak pracovat s motivací v psychoterapii: Motivační prvky a ambivalence

Jak pracovat s motivací v psychoterapii: Motivační prvky a ambivalence

Zjistěte, jak pracovat s motivací a ambivalentními klienty v psychoterapii pomocí motivačních rozhovorů, intrinsické motivace a empatie. Klinicky ověřené metody pro terapeuty.

Dozvědět se více
Všímavá prevence relapsu (MBRP): Jak mindfulness pomáhá udržet abstinenční udržení

Všímavá prevence relapsu (MBRP): Jak mindfulness pomáhá udržet abstinenční udržení

Všímavá prevence relapsu (MBRP) je osminedelový program, který spojuje mindfulness s technikami prevence relapsu. Pomáhá lidem v rekonvalescenci lépe zvládat touhy, stres a negativní emoce bez opětovného užívání látek. V Česku není zatím k dispozici.

Dozvědět se více

© 2026. Všechna práva vyhrazena.