Category: Vztahy a terapie - Page 5
Sebepoškozování u teenagerů: jak rozpoznat NSSI a proč psychoterapie je jediná účinná cesta
- Zikmund Hrouda
- bře, 7 2026
Sebepoškozování u teenagerů je běžný, ale nebezpečný způsob, jak zvládat emocionální bolest. V ČR se ho dotýká přes 70 000 mladistvých. Psychoterapie je jediná účinná cesta k překonání NSSI - ale přístup k ní je omezený.
Dozvědět se více
Párová terapie: Kolik stojí sezení pro dva v ČR v roce 2026?
- Zikmund Hrouda
- bře, 6 2026
Párová terapie v ČR stojí 1000-1900 Kč za sezení, ale ceny se liší podle terapeuta, formátu a místa. Online verze je o 15 % levnější, balíčky nabízejí slevy a existují i sociální slevy. Více než 68 % párů hlásí výrazné zlepšení po 6-10 sezeních.
Dozvědět se více
Mikrodovednosti terapeuta: Jak aktivní naslouchání, reflexe a normalizace staví terapeutický vztah
- Zikmund Hrouda
- bře, 3 2026
Aktivní naslouchání, reflexe a normalizace nejsou jen techniky - jsou základem terapeutického vztahu. Jak tyto mikrodovednosti staví důvěru, snižují izolaci a umožňují klientovi se opravdu otevřít.
Dozvědět se více
První konzultace zdarma: Kde ji najít a jak ji využít v České republice
- Zikmund Hrouda
- úno, 26 2026
První konzultace zdarma u psychologa není jen marketing. Je to vaše příležitost zjistit, jestli vás někdo opravdu slyší. Zjistěte, kde ji najít, jak se k ní připravit a jak ji využít, abyste neztratili čas i důvěru.
Dozvědět se více
Jak kombinovat farmakoterapii s psychoterapií: Praktická doporučení pro pacienty a terapeuty
- Zikmund Hrouda
- úno, 23 2026
Kombinace farmakoterapie a psychoterapie je nejúčinnější přístup k léčbě depresí a úzkostných poruch. Zjistěte, kdy a jak kombinovat léky s psychoterapií, aby vám pomohly lépe a déle.
Dozvědět se více
Sexuální zneužívání: Jak probíhá psychoterapie po sexuálním traumatu
- Zikmund Hrouda
- úno, 22 2026
Psychoterapie po sexuálním traumatu je dlouhodobý proces, který začíná bezpečím, ne zpracováním vzpomínek. Zahrnuje práci s tělem, postupné přiblížení k traumatickým událostem a obnovu důvěry. V ČR je jen 200 certifikovaných terapeutů, ale počet roste.
Dozvědět se více
ACT pro úzkostné poruchy: Přijetí obtížných myšlenek místo boje
- Zikmund Hrouda
- úno, 21 2026
ACT terapie učí přijímat obtížné myšlenky místo boje s nimi, což je klíčové pro léčbu úzkostných poruch. Zjistěte, jak ACT funguje, proč je účinnější než tradiční KBT a jak ji můžete začít používat i doma.
Dozvědět se více
Výhody a nevýhody online terapie: Co zvážit před rozhodnutím o formátu léčby
- Zikmund Hrouda
- úno, 16 2026
Online terapie je přístupná a flexibilní, ale nevhodná pro všechny. Zjistěte, kdy funguje skvěle, kdy je riziková a jak si vybrat správný formát léčby podle svých potřeb.
Dozvědět se více
Separační úzkost u dětí: Jak pomoci dítěti pomocí psychoterapie
- Zikmund Hrouda
- úno, 12 2026
Separace z rodičů může být pro dítě strašný strach. Když se přetrvává, je to porucha, kterou lze účinně léčit psychoterapií. Zjistěte, jak funguje KBT, proč je rodinná podpora klíčem a kdy je potřeba odborná pomoc.
Dozvědět se více
Autismus v dospělosti: Jak psychoterapie pomáhá dosáhnout samostatnosti
- Zikmund Hrouda
- úno, 11 2026
Dospělí s autismem často potřebují jinou podporu než děti. Psychoterapie a ergoterapie jim pomáhají najít cestu k samostatnosti bez nutnosti být „normální“. V Česku existují specializované centra, která poskytují komplexní péči.
Dozvědět se více
Autismus v dospělosti: Psychoterapie a podpora samostatnosti - jak pomoci dospělým s autismem žít nezávisle
- Zikmund Hrouda
- úno, 11 2026
Autismus v dospělosti není jen diagnóza - je to cesta k samostatnosti. Zjistěte, jak psychoterapie, ergoterapie a podpora mohou pomoci dospělým s autismem žít plnohodnotně a nezávisle.
Dozvědět se více
Stigma psychoterapie v ČR: Jak překonat obavy z vyhledání pomoci
- Zikmund Hrouda
- úno, 10 2026
Stigma psychoterapie v Česku brání lidem hledat pomoc, i když ji potřebují. Víš, kdy je čas jít k terapeutovi? Jak rozpoznat kvalitního odborníka? A jak překonat obavy, co říkají ostatní? Tady je průvodce, který ti pomůže začít.
Dozvědět se více