Tag: duševní zdraví - Page 3
Jak rozpoznat zhoršení duševního zdraví: Varovné signály a reakce
- Zikmund Hrouda
- bře, 27 2026
Naučte se rozeznávat varovné signály zhoršujícího se duševního zdraví. Odlišit běžný stres od deprese nebo vyhoření je klíčové pro včasnou pomoc a prevenci kolapsu.
Dozvědět se více
Jak zvládnout čekání na odbornou pomoc: Dočasné strategie bezpečí pro duševní stabilitu
- Zikmund Hrouda
- úno, 9 2026
Když čekáte na psychologa 8-12 týdnů, nemusíte být na své. Zjistěte, jak dočasné strategie bezpečí - od dechových cvičení přes Linku 116 111 až po jednoduché rutiny - mohou zamezit zhoršení vašeho stavu a udržet vás při životě.
Dozvědět se více
Stigma duševních poruch: Proč se bojíme mluvit o psychice
- Zikmund Hrouda
- úno, 2 2026
Stigma duševních poruch v Česku brání lidem hledat pomoc a žít plným životem. Proč se tak moc bojíme mluvit o psychice a jak můžeme změnit postoje společnosti.
Dozvědět se více
Jak navázat na krizovou pomoc psychoterapií: Plynulý přechod do léčby
- Zikmund Hrouda
- led, 26 2026
Krizová intervence vás zachrání, ale psychoterapie vás změní. Zjistěte, kdy a jak přejít z krizové pomoci k dlouhodobé léčbě, když už nejste jen v krizi, ale potřebujete opravdu žít znovu.
Dozvědět se více
Terapeutické chatboti: Mohou skutečně nahradit lidského terapeuta?
- Zikmund Hrouda
- led, 24 2026
Terapeutické chatboti nabízejí rychlou a levnou podporu, ale nemohou nahradit lidského terapeuta. Uvádíme, proč jsou nebezpečné, kdy pomáhají a co dělat, když potřebujete skutečnou pomoc.
Dozvědět se více
WHO a duševní zdraví: Globální perspektiva a klíčová doporučení
- Zikmund Hrouda
- led, 7 2026
WHO upozorňuje, že duševní zdraví je globální krize s obrovskými rozdíly v přístupu k péči. Pouze 2 % zdravotnických rozpočtů jde na duševní zdraví, přestože každý desátý člověk trpí psychickým onemocněním. Zjistěte, co doporučuje a jak se mění přístup po pandemii.
Dozvědět se více
Stigma poruch osobnosti: Proč mýtus o „manipulačnosti“ brání léčbě
- Zikmund Hrouda
- led, 4 2026
Mýtus o manipulativnosti pacientů s hraniční poruchou osobnosti způsobuje, že se odmítají léčit. Tento článek vysvětluje, proč je tento předsudek nebezpečný a jak změna přístupu může zachránit životy.
Dozvědět se více
Duševní zdraví na pracovišti: Jak wellbeing programy skutečně pomáhají předcházet stresu
- Zikmund Hrouda
- pro, 14 2025
Duševní zdraví na pracovišti je klíčové pro produktivitu a lidskou důstojnost. V Česku téměř každý druhý zaměstnanec trpí pracovním stresem. Wellbeing programy, které skutečně fungují, se zaměřují na změnu práce, ne na změnu lidí. Zjistěte, co je skutečně účinné.
Dozvědět se více
Národní monitoring duševního zdraví: Co ukazují data v ČR
- Zikmund Hrouda
- pro, 8 2025
Národní monitoring duševního zdraví v ČR odhalil alarmující údaje: 40 % žáků 9. tříd má příznaky deprese, 30 % úzkosti. Data ukazují na systémové selhání - chybí personál, peníze a přístup k péči.
Dozvědět se více
Prevence duševních poruch: Co skutečně pomáhá pro psychickou pohodu
- Zikmund Hrouda
- pro, 4 2025
Prevence duševních poruch není jen léčba po krizi. Je to každodenní péče o duševní pohodu - pomocí psychohygieny, správy stresu a pravidelného kontaktu. V Česku funguje a ušetří desítky miliard korun.
Dozvědět se více
Arteterapie - léčba výtvarným uměním
- Zikmund Hrouda
- kvě, 10 2025
Arteterapie je kreativní metoda, která využívá výtvarné umění k léčení psychických obtíží. Přečtěte si, jak funguje, kdy je vhodná a jak si vybrat kvalifikovaného terapeuta.
Dozvědět se více
Psychoterapie pro začátečníky: co to je, jak funguje a jak vybrat terapeuta
- Zikmund Hrouda
- led, 26 2025
Kompletní průvodce psychoterapií pro začátečníky: definice, typy, průběh, výběr terapeuta a kdy vyhledat pomoc.
Dozvědět se více