Author: Zikmund Hrouda

Obsedantně-kompulzivní porucha: Jak psychoterapie pomáhá překonat nutkavé myšlenky

Obsedantně-kompulzivní porucha: Jak psychoterapie pomáhá překonat nutkavé myšlenky

Obsedantně-kompulzivní porucha je chronické onemocnění, které lze účinně léčit psychoterapií, zejména metodou ERP. Zjistěte, jak funguje terapie, proč je efektivnější než léky a jak najít kvalifikovaného terapeuta v Česku.

Dozvědět se více
Obsedantně-kompulzivní porucha: Jak psychoterapie pomáhá překonat vtíravé myšlenky

Obsedantně-kompulzivní porucha: Jak psychoterapie pomáhá překonat vtíravé myšlenky

Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) se léčí nejúčinněji kognitivně behaviorální terapií s expozicí a prevencí reakce (ERP). Zjistěte, jak funguje, kde najít kvalifikovaného terapeuta v Česku a proč je to lepší než léky.

Dozvědět se více
Praxe vděčnosti: Jak vděčnost mění váš mozek a zlepšuje duševní pohodu

Praxe vděčnosti: Jak vděčnost mění váš mozek a zlepšuje duševní pohodu

Vděčnost není jen hezké slovo - je to vědecky prokázaná praxe, která mění mozek, snižuje stres a zlepšuje náladu. Zjistěte, jak každodenní cvičení vděčnosti může změnit vaši duševní pohodu.

Dozvědět se více
Compassion-focused terapie (CFT): Jak kultivovat laskavost k sobě v terapii

Compassion-focused terapie (CFT): Jak kultivovat laskavost k sobě v terapii

Compassion-focused terapie (CFT) pomáhá lidem s vysokou sebekritikou a hanbou najít vnitřní klid a laskavost k sobě. Založena na evoluční psychologii a neurovědě, CFT využívá soucitná cvičení k aktivaci systému uklidnění. Efektivní pro depresi, úzkost a poruchy příjmu potravy.

Dozvědět se více
Trénink sociálních dovedností pro děti s autismem: Jak fungují skupinové programy v ČR

Trénink sociálních dovedností pro děti s autismem: Jak fungují skupinové programy v ČR

Skupinové programy tréninku sociálních dovedností pro děti s autismem v ČR pomáhají dětem naučit se komunikovat, připojovat se a mít přátele. Zjistěte, jak fungují programy PEERS, ESDM a ABA, kde najít podporu a co dělat doma.

Dozvědět se více
Senzorická hygiena v terapii autistů - praktický průvodce úpravou prostředí

Senzorická hygiena v terapii autistů - praktický průvodce úpravou prostředí

Praktický návod, jak upravit terapeutické místnosti pro autisty pomocí senzorické hygieny - tipy, náklady, profily a konkrétní kroky.

Dozvědět se více
Akceptační a commitment terapie (ACT): Jak přestat bojovat s myšlenkami

Akceptační a commitment terapie (ACT): Jak přestat bojovat s myšlenkami

Zjistěte, co je akceptační a commitment terapie (ACT), jak funguje, jak se liší od KBT a jak ji využít pro zvýšení psychologické flexibility a lepší život.

Dozvědět se více
Kritika a obrana v páru: Gottmanovy techniky, které fungují

Kritika a obrana v páru: Gottmanovy techniky, které fungují

Praktický průvodce, jak zvládat kritiku a obranu v páru pomocí Gottmanových technik, včetně kroků, nástrojů a srovnání s alternativními terapiemi.

Dozvědět se více
Gestalt terapie a Rogersovský přístup v praxi - využití a techniky

Gestalt terapie a Rogersovský přístup v praxi - využití a techniky

Praktický průvodce Gestalt terapií a Rogersovým přístupem: principy, techniky, srovnání, certifikace i tipy, jak vybrat správnou terapii pro vaše potřeby.

Dozvědět se více
Léky a terapie při poruchách osobnosti - role farmakoterapie v léčbě

Léky a terapie při poruchách osobnosti - role farmakoterapie v léčbě

Článek objasňuje, jaké léky a terapie se používají při poruchách osobnosti, jak funguje farmakoterapie, jaké jsou nejčastější přípravky a jak minimalizovat rizika.

Dozvědět se více
Dětská a dorostová psychoterapie: klíčové rozdíly oproti dospělým

Dětská a dorostová psychoterapie: klíčové rozdíly oproti dospělým

Zjistěte, jak se psychoterapie dětí a adolescentů liší od terapie dospělých - od metod a role rodiny po aktuální výzvy v ČR.

Dozvědět se více
Virtuální realita v psychoterapii: Jak mění online léčbu

Virtuální realita v psychoterapii: Jak mění online léčbu

Ukážeme, jak virtuální realita mění psychoterapii, jaké jsou hlavní platformy, technické požadavky i benefity a co potřebujete vědět pro zavedení VRET do praxe.

Dozvědět se více

© 2025. Všechna práva vyhrazena.