Category: Zdraví a duševní pohoda - Page 3
První pomoc v duševním zdraví: Co by měl každý laik vědět o Mental Health First Aid
- Zikmund Hrouda
- úno, 28 2026
První pomoc v duševním zdraví není o tom, jak to vyřešit. Je to o tom, jak být přítomný. Víte, co dělat, když někdo klesá? Tady je praktický návod pro každého laika - bez certifikátu, bez teorie, jen s lidskou odpovědností.
Dozvědět se více
Jak zvládnout čekání na odbornou pomoc: Dočasné strategie bezpečí pro duševní stabilitu
- Zikmund Hrouda
- úno, 9 2026
Když čekáte na psychologa 8-12 týdnů, nemusíte být na své. Zjistěte, jak dočasné strategie bezpečí - od dechových cvičení přes Linku 116 111 až po jednoduché rutiny - mohou zamezit zhoršení vašeho stavu a udržet vás při životě.
Dozvědět se více
Role léků v akutní krizi: Kdy farmakoterapie zachraňuje životy
- Zikmund Hrouda
- úno, 7 2026
Farmakoterapie v akutní krizi není o léčbě, ale o záchraně. Když pacient přestává dýchat, nemá čas na zkoušení léků. Víte, co se děje u myastenické krize, deprese nebo hypertenze? A jaký lék může způsobit smrt?
Dozvědět se více
Krizová intervence: První pomoc v psychické krizi - jak funguje a kdy ji hledat?
- Zikmund Hrouda
- úno, 6 2026
Krizová intervence je okamžitá pomoc v akutní psychické krizi. Zjisti, kdy ji hledat, jak funguje a kde ji najít v ČR. Více než 80 % klientů zaznamenává zlepšení do 48 hodin.
Dozvědět se více
Stigma duševních poruch: Proč se bojíme mluvit o psychice
- Zikmund Hrouda
- úno, 2 2026
Stigma duševních poruch v Česku brání lidem hledat pomoc a žít plným životem. Proč se tak moc bojíme mluvit o psychice a jak můžeme změnit postoje společnosti.
Dozvědět se více
Recovery z PPP: Jak vypadá uzdravení a stabilizace po terapii
- Zikmund Hrouda
- led, 31 2026
Uzdravení z poruchy příjmu potravy není jednorázová událost, ale dlouhodobý proces fyzické, psychologické a sociální stabilizace. Zjisti, co opravdu znamená uzdravení, jak se vyhnout relapsům a proč podpora je klíčem k trvalému zotavení.
Dozvědět se více
WHO a duševní zdraví: Globální perspektiva a klíčová doporučení
- Zikmund Hrouda
- led, 7 2026
WHO upozorňuje, že duševní zdraví je globální krize s obrovskými rozdíly v přístupu k péči. Pouze 2 % zdravotnických rozpočtů jde na duševní zdraví, přestože každý desátý člověk trpí psychickým onemocněním. Zjistěte, co doporučuje a jak se mění přístup po pandemii.
Dozvědět se více
Duševní zdraví seniorů: Jak poznat rizika a efektivně je předcházet
- Zikmund Hrouda
- pro, 26 2025
Duševní zdraví seniorů je často opomíjené, ale klíčové pro kvalitu života. Zjistěte, jak poznat příznaky depresí a demence, proč osamělost je nebezpečnější než kouření a co skutečně pomáhá při prevenci.
Dozvědět se více
Psychoterapie v primární péči: Jak spolupracuje psycholog s praktickým lékařem
- Zikmund Hrouda
- pro, 21 2025
Psychoterapie v primární péči spojuje lékaře a psychologa pro rychlejší a efektivnější pomoc. Zjistěte, kdo může poskytovat terapii, kolik sezení je hrazeno a jak se vyhnout běžným chybám.
Dozvědět se více
Prevence duševních poruch: Co skutečně pomáhá pro psychickou pohodu
- Zikmund Hrouda
- pro, 4 2025
Prevence duševních poruch není jen léčba po krizi. Je to každodenní péče o duševní pohodu - pomocí psychohygieny, správy stresu a pravidelného kontaktu. V Česku funguje a ušetří desítky miliard korun.
Dozvědět se více
Péče o sebe při traumatu: Jak vytvořit efektivní plán podpory mezi sezeními
- Zikmund Hrouda
- srp, 13 2025
Naučte se, jak vytvořit a používat plán podpory mezi sezeními při terapii traumatu. Praktické techniky, srovnání přístupů a tipy pro udržení motivace.
Dozvědět se více
Psychoterapie přes mobil - výhody, omezení a praktické tipy
- Zikmund Hrouda
- dub, 2 2025
Psychoterapie přes mobil nabízí dostupnost a úsporu, ale má omezení v neverbální komunikaci a krizi. Zjistěte výhody, rizika a praktické tipy.
Dozvědět se více