Category: Zdraví a duševní pohoda - Page 3
Péče o sebe při traumatu: Jak vytvořit efektivní plán podpory mezi sezeními
- Zikmund Hrouda
- srp, 13 2025
Naučte se, jak vytvořit a používat plán podpory mezi sezeními při terapii traumatu. Praktické techniky, srovnání přístupů a tipy pro udržení motivace.
Dozvědět se více
Psychoterapie přes mobil - výhody, omezení a praktické tipy
- Zikmund Hrouda
- dub, 2 2025
Psychoterapie přes mobil nabízí dostupnost a úsporu, ale má omezení v neverbální komunikaci a krizi. Zjistěte výhody, rizika a praktické tipy.
Dozvědět se více
Jak najít psychoterapeuta ve svém městě: praktický průvodce lokální terapií
- Zikmund Hrouda
- pro, 3 2024
Zjistěte, kde a jak najít ověřeného psychoterapeuta ve vašem městě, porovnejte ceny, specializace a získáte praktický návod na první sezení.
Dozvědět se více
Mindfulness a meditace pro duševní zdraví - praktické techniky všímavosti
- Zikmund Hrouda
- lis, 24 2024
Objevte, co je mindfulness, jaké má vědecky podložené výhody pro duševní zdraví a jak snadno začít s praktickými technikami všímavosti v každodenním životě.
Dozvědět se více