Author: Zikmund Hrouda - Page 17

Jak si nastavit hranice s terapeutem: Praktický průvodce pro bezpečný terapeutický vztah

Jak si nastavit hranice s terapeutem: Praktický průvodce pro bezpečný terapeutický vztah

Zjistěte, jak nastavit jasné hranice s terapeutem, aby terapie byla bezpečná a účinná. Praktické rady, červené vlajky a co dělat, když se pravidla překračují.

Dozvědět se více
Co po léčbě: Aftercare a doléčovací programy v adiktologii

Co po léčbě: Aftercare a doléčovací programy v adiktologii

Aftercare není doplněk léčby závislosti, ale klíč k trvalému zotavení. Více než 70 % lidí se vrátí ke závislosti bez pravidelné podpory. Co obsahuje účinný doléčovací program a jak ho najít v Česku.

Dozvědět se více
Párová terapie: Jak psychoterapie pomáhá párům obnovit spojení a překonat konflikty

Párová terapie: Jak psychoterapie pomáhá párům obnovit spojení a překonat konflikty

Párová terapie pomáhá párům překonat konflikty, obnovit komunikaci a najít společný smysl vztahu. Zjistěte, jak funguje, když je účinná a jaké jsou reálné výsledky v Česku.

Dozvědět se více
Nepodceňte vztah s terapeutem: Proč je pro výsledky terapie tak důležitý

Nepodceňte vztah s terapeutem: Proč je pro výsledky terapie tak důležitý

Terapeutický vztah je základem úspěšné terapie - důvěra, bezpečí a přijetí mají větší vliv než jakákoli metoda. Zjistěte, proč je výběr terapeuta otázkou vztahu, ne titulu.

Dozvědět se více
Herní terapie: Jak hra pomáhá dětem překonávat strach a emocionální potíže

Herní terapie: Jak hra pomáhá dětem překonávat strach a emocionální potíže

Herní terapie je účinná metoda, jak pomoci dětem zpracovat strach, úzkost a emocionální potíže skrze hru. V ČR se používá v nemocnicích i školách, a od roku 2024 ji částečně hradí VZP. Zjistěte, kdo jí může pomoci a jak funguje.

Dozvědět se více
Jak dlouho trvá psychoterapie? Reálné časy léčby pro různé problémy

Jak dlouho trvá psychoterapie? Reálné časy léčby pro různé problémy

Jak dlouho trvá psychoterapie? Odpověď závisí na vašem problému, přístupu terapeuta a vaší angažovanosti. Někdo se zlepší za pár týdnů, jiný potřebuje roky. Zjistěte, jak dlouho může trvat léčba různých problémů.

Dozvědět se více
Jak si nastavit cíle psychoterapie: SMART cíle a realistická očekávání

Jak si nastavit cíle psychoterapie: SMART cíle a realistická očekávání

Naučte se stanovit jasné, měřitelné a realistické cíle pro psychoterapii pomocí SMART metody. Zjistěte, jak se vyhnout běžným chybám a udržet motivaci během terapeutického procesu.

Dozvědět se více
Duševní zdraví na pracovišti: Jak wellbeing programy skutečně pomáhají předcházet stresu

Duševní zdraví na pracovišti: Jak wellbeing programy skutečně pomáhají předcházet stresu

Duševní zdraví na pracovišti je klíčové pro produktivitu a lidskou důstojnost. V Česku téměř každý druhý zaměstnanec trpí pracovním stresem. Wellbeing programy, které skutečně fungují, se zaměřují na změnu práce, ne na změnu lidí. Zjistěte, co je skutečně účinné.

Dozvědět se více
Somatoterapie a psychoterapie: Jak práce s tělem pomáhá léčit psychiku

Somatoterapie a psychoterapie: Jak práce s tělem pomáhá léčit psychiku

Somatoterapie a psychoterapie spojují tělo a psychiku v léčbě. Když stres způsobuje bolesti, nespavost nebo problémy s trávením, pomáhá práce s tělem odhalit skryté emocionální příčiny. Zjistěte, jak funguje psychosomatický přístup a kdy je vhodný.

Dozvědět se více
Stimulancia a psychoterapie: Jak kombinovaný přístup pomáhá při ADHD

Stimulancia a psychoterapie: Jak kombinovaný přístup pomáhá při ADHD

Kombinovaná léčba ADHD pomocí stimulancií a psychoterapie je nejúčinnější přístup. Léky zlepšují koncentraci, terapie učí praktickým dovednostem. V Česku je přístup omezený, ale změny přicházejí.

Dozvědět se více
Jak posilovat sebeúctu u ADHD: Terapeutické strategie, které skutečně fungují

Jak posilovat sebeúctu u ADHD: Terapeutické strategie, které skutečně fungují

Sebeúcta u lidí s ADHD je často ničená opakovanými neúspěchy a porovnáváním s neurotypickými normami. Zjisti, jak terapeutické strategie, jako CBT, silné stránky a behaviorální modifikace, mohou pomoci obnovit sebevědomí.

Dozvědět se více
Kognitivní restrukturalizace: Jak změnit myšlenky, které drží v depresi a úzkosti

Kognitivní restrukturalizace: Jak změnit myšlenky, které drží v depresi a úzkosti

Kognitivní restrukturalizace je vědecky ověřená metoda, jak změnit myšlenky, které drží v depresi a úzkosti. Naučí vás rozpoznávat nepravdivé vzorce a nahrazovat je realističtějšími. Funkční i samostatně, ale ještě lépe s terapeutem.

Dozvědět se více

© 2026. Všechna práva vyhrazena.