Výjimečné schopnosti: Jak psychoterapie pomáhá rozpoznat a využít skryté síly

Co je vlastně výjimečná schopnost, schopnost, která překračuje běžné limity lidského chování a často vzniká jako odpověď na obtíže. Also known as skrytá síla, it není o tom, být nejlepším – je o tom, být úplně sebou samým, i když to stojí náročnou práci. Většina lidí si myslí, že výjimečné schopnosti jsou něco, co máte od narození. Ale ve skutečnosti často vyrůstají z bolesti – z toho, že jste přežili, co by mohlo zlomit jiného. Psychoterapie není o tom, vás změnit. Je o tom, vám pomoci uvidět, co už vás tvoří – a co jste si vůbec neuvědomovali.

Nejčastější výjimečné schopnosti, které terapeuti vidí u klientů, nejsou ty, o kterých se píše v časopisech. Nejsou to nadpřirozené intuice nebo vzácné talent. Jsou to empatie, schopnost hluboce cítit a porozumět emocím druhých, i když jste sami zranění – například ta, kterou má rodič dítěte s ADHD, který se snaží naslouchat, když je vyčerpaný. Jsou to psychická odolnost, schopnost přežít opakované porážky a stále zůstat přítomen – ta, kterou má člověk s OCD, který každý den bojuje s vtíravými myšlenkami, ale stále chodí do práce. A je to sebevědomí, schopnost přijmout sebe, i když se vám zdá, že jste neúspěšní – ta, kterou rozvíjí člověk s poruchou příjmu potravy, když se konečně naučí, že jeho hodnota nezávisí na váze.

Tyto schopnosti nevznikají z ničeho. Vznikají v terapeutickém prostoru, kde někdo vás slyší, když se snažíte říct, že to nezvládáte. V tom prostoru se začínáte dívat na své přežití jinak – ne jako na selhání, ale jako na důkaz, že jste něco zvládli. Psychoterapie nevytváří výjimečné schopnosti. Ona je jen odkrývá. A to je přesně to, co dělá rozdíl.

V této sbírce najdete příběhy lidí, kteří objevili své skryté síly – od toho, jak se vzdává racionalizace u závislosti, až po to, jak tělo pomáhá uzdravit traumata. Každý článek je jako zrcadlo: ukazuje, že to, co považujete za slabost, může být vaší nejsilnější stránkou. A to, co považujete za neobvyklé, je vlastně velmi lidské.