Traumaterapie může vést k retraumatizaci, pokud se ignorují bezpečnostní zásady. Článek vysvětluje rizika, rozdíl mezi znovuprožíváním a zpracováním a představuje bezpečné metody jako EMDR a TRE.
Dozvědět se víceFlash-forward je terapeutická technika EMDR, která pomáhá lidem zpracovat katastrofické představy o budoucnosti bez opakování minulých traumat. Efektivní pro PTSD a fobie, minimalizuje retraumatizaci a dává pocit kontroly nad budoucností.
Dozvědět se více