Tag: přijetí myšlenek

ACT pro úzkostné poruchy: Přijetí obtížných myšlenek místo boje

• Zikmund Hrouda
• úno, 21 2026

ACT terapie učí přijímat obtížné myšlenky místo boje s nimi, což je klíčové pro léčbu úzkostných poruch. Zjistěte, jak ACT funguje, proč je účinnější než tradiční KBT a jak ji můžete začít používat i doma.

Dozvědět se více