Tag: compassion-focused terapie
Compassion-focused terapie (CFT): Jak kultivovat laskavost k sobě v terapii
- Zikmund Hrouda
- říj, 28 2025
Compassion-focused terapie (CFT) pomáhá lidem s vysokou sebekritikou a hanbou najít vnitřní klid a laskavost k sobě. Založena na evoluční psychologii a neurovědě, CFT využívá soucitná cvičení k aktivaci systému uklidnění. Efektivní pro depresi, úzkost a poruchy příjmu potravy.
Dozvědět se více