Carl Rogers: Humanistická psychoterapie, která mění životy

Carl Rogers, americký psycholog a zakladatel humanistické psychoterapie, který představil přístup založený na důvěře v lidskou schopnost růstu a sebepoznání. Also known as centrální přístup, jeho práce změnila to, jak terapeuté přistupují k klientovi – ne jako k pacientovi, ale jako k plnohodnotnému člověku s vlastní silou. Nešlo o to, jak někoho „napravit“, ale o to, jak ho poslechnout tak, aby si sám objevil cestu k sobě.

Jeho přístup se nezakládá na technikách nebo návodech, ale na třech základech: nezávislá terapie, přístup, kde terapeut nevede, ale doprovází, a neklade vlastní interpretace na zkušenosti klienta, terapeutický vztah, přirozená, bezpodmínečná podpora, která umožňuje klientovi cítit se bezpečně i se svými temnými stránkami, a autenticita, terapeut, který je pravý – ne role, ne technika, ale skutečný člověk, který přítomně naslouchá. Tento způsob není pro všechny. Někdo chce jasný plán, konkrétní cvičení nebo rady. Rogersův přístup je jiný: „Nechám tě, abys se stal tím, kým jsi.“

Co najdete v článcích níže? Nejen přehled jeho myšlenek, ale i to, jak jeho principy žijí dnes – v terapiích pro trauma, v přístupu k poruchám příjmu potravy, v rodinné terapii, dokonce i v online psychologii. Víte, že moderní terapeut, který naslouchá bez soudění, je v podstatě přímým dědicem Rogersa? Nebo že techniky jako „všímavé naslouchání“ nebo „přijetí bez podmínek“ se objevují i v programech pro rodiče dětí s ADHD? Tyto články ukazují, že Rogers nebyl jen teoretik – jeho lidský přístup je stále živý, praktický a účinný. A pokud jste kdy cítili, že nikdo nechápe, co prožíváte – právě jeho přístup vás může naučit, že to není problém vaší duše, ale problém toho, jak se k vám přistupuje.