Tělesné projevy úzkosti - palpitace, dušnost a svalové napětí - nejsou jen příznaky. Jsou to automatické reakce mozku a těla. Terapie je řeší ne léky, ale naučením těla, jak se uvolnit. Zjistěte, jak funguje kognitivně behaviorální terapie a co můžete udělat hned dnes.
Dozvědět se více